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ÀÛ¼ºÀÏ : 12-05-23 10:56
¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӹ¦ ¿¹¹æÇÏ´Â 7°¡Áö ½À°ü
 ±Û¾´ÀÌ : ¾È¿îÇö
Á¶È¸ : 4,112  
µÎ °¡Áö ¾ð¾î ¸»ÇÏ°í Ä«·¹ ¸¹ÀÌ ¸Ôµµ·Ï

¹Ì±¹ Á¤ºÎ°¡ ÃÖ±Ù 2025³â±îÁö ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¹ýÀ» ã±â·Î ÇÏ´Â ¡®±¹°¡ Ä¡¸Å °èȹ(National Alzheimer's Plan)¡¯À» ¹ßÇ¥ÇÏ´Â µî ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ó(³ëÀμº Ä¡¸Å) ´ëÃ¥À» ¼¼¿ì°í ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷ Á¤È®ÇÑ ¿øÀΰú Ä¡·á¹ýÀÌ ³ª¿Í ÀÖÁö ¾ÊÀº ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó º´. ±×·¯³ª Ä¡¸Å¿Í ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӹ¦ »ó´ç ºÎºÐ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¹Ì±¹ ÀÎÅͳݸÅü ÇãÇÎÅÏÆ÷½ºÆ®°¡ 16ÀÏ ¼Ò°³ÇÑ ¡®¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӹ¦ ¸·´Â 7°¡Áö ½À°ü¡¯ÀÌ´Ù.
 
1. Æò¼Ò ÀÚÁú±¸·¹ÇÑ ÀϵéÀ» ÇÏ°í ¿îµ¿Ç϶ó
 
½Å°æÇÐ(Neurology) Àú³Î ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ½Ç¸° ÇÑ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ¿ä¸®, û¼Ò, ¼³°ÅÁö µî ÀÏ»óÀûÀÎ Àϵé, ±×¸®°í ¿îµ¿ÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӹ¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÌ·± ÀÏ»ó È°µ¿À» °¡Àå ÇÏÁö ¾Ê´Â 10%´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó ¹ßº´·üÀÌ ÀÏ»ó È°µ¿ÀÌ °¡Àå È°¹ßÇÑ 10%¿¡ ºñÇØ 2¹è¿¡ ´ÞÇß´Ù. ¶Ç ½Åü È°µ¿¿¡¼­ ÃÖÇÏÃþ 10%ÀÇ ¹ßº´·üÀÌ ÃÖ»óÃþ 10%¿¡ ºñÇØ 3¹è³ª µÈ´Ù.
 
2. µÎ °¡Áö ¾ð¾î¸¦ ¸»Ç϶ó
 
µÎ °¡Áö ¾ð¾î¸¦ ¸»ÇÏ¸é µÎ³ú·ÂÀÌ °­È­µÇ°í Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù°í ÀÎÁö°úÇÐ °æÇâ(Trends in Cognitive Sciences)¿¡ ½Ç¸° ÇÑ ³í¹®ÀÌ ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. ¡°µÎ °¡Áö ¾ð¾î¸¦ ¸»ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ÀÚµ¿Â÷ ¿¬·á°¡ ¹Ù´Ú³ªµµ ¿¹ºñ ÅÊÅ©°¡ ÀÖ´Â °Í°ú °°Àº ÀÌÄ¡¡±¶ó°í ÀÌ ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇÑ ¿¤·» ºñ¾Ë¸®½ºÅå ¹Ú»ç´Â ºñÀ¯Çß´Ù.
 
3. Ä¿Å¥¹Î(Curcumin)À» ¸Ô¾î¶ó
 
¸î¸î ¿¬±¸¿¡¼­ Àεµ»ê °­È² ¼ÓÀÇ Ä¿Å¥¹ÎÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӹ¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù°í ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. ³ú ¼ÓÀÇ ³ì¸» Çöó±× Çö»óÀÇ ÀüÁ¶ÀÎ ¿Ã¸®°í¸ÓÀÇ ¾çÀ» ÁÙÀδٴ °ÍÀÌ´Ù. °­È²Àº Ä«·¹ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ¾²À̹ǷΠī·¹ À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Ô ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
 
4. ÆÛÁñ ³îÀ̸¦ Ç϶ó
 
¸ÅÀÏ ÆÛÁñ ³îÀ̸¦ Çϰųª °ÔÀÓÀ» Çϸé ÁöÀû ´É·Â ÀúÇϸ¦ ¸·´Â´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¡®BMC ¸Þµð½Å(BMC Medicine)¡¯¿¡ ½Ç·È´Ù. º¼¸µÀ̳ª ÆÛÁñ ³îÀ̸¦ ÇÔ²²ÇÏ°Ô Çß´õ´Ï µÎ³ú ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀ̾ú´Ù.
 
5. ¸¹ÀÌ °É¾î¶ó
 
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 9~15km °È´Â ³ëÀεéÀº Ä¡¸Å¿Í µÎ³ú ±â´É ÀúÇÏ°¡ ÇöÀúÇÏ°Ô ÁÙ¾ú´Ù. 2009³â ½Å°æÇÐ Àú³Î¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡¼­ Æò±Õ ¿¬·É 78¼¼ ³ëÀÎ 299¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ °üÂû °á°ú °¡Àå ¸¹Àº °Å¸®¸¦ »êÃ¥ÇÑ ±×·ìÀº °¡Àå Àû°Ô »êÃ¥ÇÑ ±×·ì¿¡ ºñÇØ µÎ³ú¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±æ È®·üÀÌ Àý¹Ý ÀÌÇÏ¿´´Ù.
 
6. »ý¼±°ú °ß°ú·ù¸¦ ¸Ô¾î¶ó
 
¹Ì±¹ Ä÷³ºñ¾Æ ´ëÇÐ ÀÇ´ë ¿¬±¸ÆÀÀº »ý¼±À̳ª °ß°ú·ù µî ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÑ À̵鿡°Ô¼­´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â º£Å¸ ¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁø´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.
 
7. ³ìÂ÷¸¦ ¸¶¼Å¶ó
 
¿µ±¹ ´ºÄ³½½ ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸ °á°ú ³ìÂ÷¿¡ ¾ËÃ÷ÇÏ¹Ì¾î ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. À¥¿¥µð(WebMD)´Â ³ìÂ÷°¡ È¿¼Ò¿¡ ÀÇÇØ À§¿¡¼­ ¼ÒÈ­µÇ¸é ¿©±â¼­ ¹èÃâµÇ´Â ¼ººÐÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӹ¦ ¸·´Â µ¥ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.